VOLLMOND OUTDOOR - YOGA & CACAO

 

An den Vollmond-Abenden erfahren wir jeweils eine sehr starke und geladene Energie. Fast als liege eine Anspannung in der Luft. Die einen schlafen weniger gut, wieder andere merken eine Unruhe oder den Drang zur Aktivität oder eben gerade das Bedürfnis zur Ruhe und Entspannung.

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Um diese einmalige Energie und die Kraft dieser sommerlichen Vollmond - Nächte in der Natur zu erleben, werden wir den Vollmond unter freiem Himmel - auf der Yoga-Matte verbringen.

           

Wir starten mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie in den Abend, verbringen anschliessend eine 60 minütige Sequenz zu sanften Asanas. Im Anschluss geniessen wir zusammen die Abendstimmung im wunderollen Mondlicht. Rechne mit insgesamt 1.5 - 2h Dauer.

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Bei guter Witterung draussen im Dreilindenpark im Konsi Luzern, ansonsten im Flow Studio an der Bürgenstrasse 30 in 6005 Luzern.

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Bitte nimm Deine eigene Yogamatte, eine Trinkflasche und ein Tuch oder etwas warmes zum Anziehen (für die Savasana) mit oder gib mir vorab Bescheid über natalie@flowluzern.ch, ob Du eine Yogamatte brauchst.

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Wichtig: Um sich optimal auf die Cacaozeremonie vorzubereiten ist es wichtig, die Stunden zuvor eine Ernährung zu sich zu nehmen, welche frei ist von tierischen Produkten. Tierische Produkte oder Milchprodukte dämpfen die Wirkung des Cacaos. Da wir uns mit etwas Lebendigem verbinden wollen sollte auf den Verzehr von tierischen Produkten verzichtet werden. 3 – 4 Stunden vor der Zeremonie solltest Du nichts mehr essen, jedoch ausreichend frisches Wasser trinken. Ein kleiner Snack ist jedoch möglich.

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Daten:

Fr 19.7.24

Mi 18.9.24

Mi 16.10.24

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Jeweils 19.00 - ca. 21.00

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Preis:

CHF  35.- Einzeln

CHF 100.- alle 3 Abende

CHF 90.- mit dem FLOW 11-er Abo (Gültig für Do Abend Hatha Yoga- und Sommer Outdooryoga)

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Ich freue mich auf Dich!

Sat Nam

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Natalie

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Krankenkassenanerkennung: Durch die Mitgliedschaft  des Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung (BGB) bin ich bein Kassen über die Zusatzversicherungen anerkannt. Hatha Yoga- und Shakti Dance Stunden können über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Informiere Dich bei Deiner Versicherung, welchen Betrag Du jeweils zurück erhälst.

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